Mide hazımsızlığı çekenler dikkat

Ramazan Bayramı ile normal yeme düzenine geçilecekken, insanların aşırı yemek yemekten kaçınması gerekiyor. Aktar Koray Hüseyin Özkılıç, Ramazan ayından sonra mideye aşırı yüklenmeden kaçınılması gerektiğini söyledi.

Ramazanda, beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yemek yeme düzenine geçecek insanların dikkat etmesi gereken hususlar bulunuyor. Oruç dönemi boyunca gün içerisinde boş olan mideye, Ramazan ayının bitmesiyle bir anda yüklenmek sağlık açısından sorunlar oluşturabilir.

“REZENE VE ANASON HAZIMSIZLIĞI ORTADAN KALDIRIR”
Konuyla ilgili konuşan Eskişehirli Aktar Koray Hüseyin Özkılıç, Ramazan’ın bitmesiyle beraber insanların ağızları açılacağını ve aşırı derecede yemeğe yükleneceklerini ifade etti. Özkılıç, “Oruç tutmaya alışan vücut, gün içerisinde ağız kapalı olduğu için bayramda, ister istemez ifrazat meydana gelecek. Bunları engellemek istiyorsak, az ve öz yemeliyiz ama bayramda tatlıya da yüklendiğimiz için bu ifrazatı azaltmanın en güzel yolu rezene ve anason içmektir. Rezene ve anason mideyi rahatlatacağı için hazımsızlığı da ortadan kaldırır” şeklinde konuştu.

“MADEN SUYU KULLANAN KİŞİ, MİDESİNİ TEMBELLEŞTİRİR”
Ayrıca Aktar Özkılıç, insanların aşırı yemek yedikten sonra yaptığı hataya değinerek, “Bir de insanların yaptığı en büyük hata, midede hazımsızlık meydana geldiği zaman hemen maden suyuna sarılmak. Bugün maden suyu kullanan kişi, midesini tembelleştirir, çünkü midenin yapacağı görevi maden suyu yapmaya başladığı zaman mide tembelleşir, görevini yerine getiremez hale gelir. Ondan dolayı maden suyunun az tüketilmesini tavsiye ediyorum. Bunun yanında bayramda, mideye farkında olmadan yükleniliyorsa, yine mideyi rahatlatmanın en güzel yolu, ada çayı gibi hafifletici çaylar içmektir. Rezene, anason ve ada çayları midenin hazımsızlığını ortadan kaldırmasına yardımcı olur” ifadelerini kullandı.