Light Contact

LİGHT CONTACT
Madde 41-Light Contact kick boks kategorisindeki müsabakalarda,  çok iyi kontrol edilen teknikler kullanılmalıdır. Light contact sporcuları orta hakem STOP diyene kadar müsabakaya devam ederler. Fakat müsaade edilen hedeflere uygulanırken bu tekniklerin hafif ve iyi kontrol edilmesi gerekir. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Light Contact Branşındaki Müsabaka Alanın Özellikleri
Madde 42- Müsabaka alanı minderdir.

1. Müsabakalarda minder boyutları en az 6 x 6 metre,  en fazla 8 x 8 metredir.
2. Minder pürüzsüz ve düz bir zemine konmalıdır
3. Minderin bulunmadığı durumlarda müsabaka ringde de yapılabilir.

Light Contact Branşında Kullanılan Kıyafetler  ve Malzemeler
Madde 43

1. Koruyucu malzemeler, kask, dişlik, göğüs koruması, eldiven (10 Ons luk) kogi , kaval ve ayak koruyucu ve bandajdır.
2. Müsabıkların kıyafetleri, beyaz tişörtleri beyaz, kick boks pantolonları kırmızı olacaktır. Ayrıca müsabıklar kuşak derecelerini belirtmek için kuşak takabilirler.

Raundlar
Madde 44-Light Contact müsabakaları elemeler ve finaller 2 dakikadan 3 raunt  ve raunt araları 1 dakikadır .

Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde 45 -Sıkletler ve Yaş Grupları;
Büyükler ; 18-45 Yaş Erkekler  : 57 – 63 – 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Büyükler ; 18-45 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) Kg.
Gençler   ; 16-18 Yaş Erkekler  : 57 – 63 - 69 – 74 – 79 – 84 – 89 – 94 - (+ 94) kg.
Gençler   ; 16-18 Yaş Bayanlar : 50 – 55 – 60 – 65 – 70- (+ 70) kg.

Genç sporcular büyükler müsabakalarına katılabilirler. Eğer bir müsabık 18 yaşında iken büyükler kategorisinde yarıştıysa tekrar gençler kategorisinde dövüşemez.
Yukarıda belirtilen yaşlarda  ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına  göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaşlar ve  sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

 Müsaade Edilen Hedef Bölgeler
Madde 46-İzin verilen teknikler kullanılarak vücudun şu bölgelerine vuruş yapılabilir;

1. Baş - ön ve yan kısmı
2. Gövde - ön ve yan kısmı
3. Ayaklar - sadece süpürme tekniği

Müsaade Edilmeyen Hedef Bölgeleri, Yasaklanan Teknikler ve Davranışlar
Madde 47-Şunları yapmak yasaktır;

1. Boyuna, karnın alt kısmına, böbreklere, sırta, bacaklara, eklemlere, kasıklara, başın ya da boynun arkasına vurmak,
2. Dizle, dirsekle, elin karate vuruşu yapılan kenarıyla, kafa atarak, başparmakla ve omuzla saldırmak,
3. Rakibe arkasını dönmek, kaçmak, düşmek, kasıtlı olarak sarılmak, gözü kapalı teknikler uygulamak, güreşmek ve çömelerek rakibin bel seviyesinin altına inmek,
4. Yere düşen veya yerdeki rakibe, yani bir eli veya dizi yere değdiğinde rakibe saldırmak,
5. İzin almadan minderi terk etmek,
6. "Dur" veya "ayrıl" komutundan sonra veya raund bittikten sonra devam etmek,
7. Yüzü veya vücudu yağlamak,
8. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir )
9. Kurallara ve talimatlara  uymamak, ihlal derecesine bağlı olarak uyarı cezası verilmesine, eksi puan verilmesine, hatta diskalifiye edilmeye bile sebep olabilir

 Müsaade Edilen Teknikler - Puanlama
Madde 48-EL TEKNİKLERİ ;
Aşağıda yazılı bulunan teknikler uygulanabilir;

1. Boksta kullanılan her türlü yumruk, 
2. Backfist,                                           
3. Üst blok,                                           
4. Mide seviyesi blok,                           
5. Alt blok,                                           

AYAK TEKNİKLERİ ;

1. Ön tekme,                                               
2. Yan tekme,                                             
3. Dairesel tekme,                                       
4. Süpürme, (sadece ayak bileği seviyesinde)
5. Hilal tekme,                                            
6. Balta tekme, (sadece ayağın tabanı)       
7. Sıçrayarak yapılan ayak teknikleri,
8. El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir.
9. Geçerli (müsaade edilen) bir teknik müsaade edilen bir hedefe uygulanır. Elin veya ayağın izin verilen vuruş bölgesi "Temiz / Kontrollü" bir temas gerçekleştirmelidir. Burada yan hakeminin aslında hedefe vururken kullanılan tekniği görmesi gerekir. Vuruşun sesini temel alan puanlar yazmaya izin verilmez. Müsabık , tekniği uygularken temas noktasına bakıyor olmalıdır.
10. Bütün tekniklerin "makul" bir güçle kullanılması gerekir. Rakibe sadece dokunmayla, sürtmeyle veya rakibi itmeyle sonuçlanan hiçbir tekniğe puan verilmez.
11. Eğer bir müsabık saldırmak için havaya sıçrarsa, puan alabilmek için minder alanına inmek ve dengesini korumak zorundadır. (zemine ayak dışında vücudun başka bir yeriyle temas etmeye izin verilmez)

Puanlar
Madde 49

1. Yumruk                                                    1 puan
2. Vücuda tekme                                         1 puan
3. Ayakla süpürme                                      1 puan
4. Ayakla süpürme/takip eden hareketler   1 puan
5. Başa tekme                                             2 puan
6. Sıçrayarak vücuda tekme                        2 puan
7. Sıçrayarak başa tekme                            3 puan

Cezalar – Çıkışlar
Madde 50 -Maç boyunca bütün raundlarda uyarı cezası verilebilir

Her Raunddaki Tekme Sayısı
Madde 51-Light Contact'ta tekme sayısıyla ilgili bir sınır yoktur, çünkü müsabıklar Semi Contact'ta olduğu gibi kullandıkları tekniğe göre farklı puanlar alırlar. Müsabıklardan hem yumruklarını, hem de tekmelerini kullanmaları istenir ve bunların her ikisine de eşit derece önem verilmesi gerekir. Bununla birlikte, tekme kullanmayan sporcuya uyarı cezası (ve sonraki cezalar olarak resmi uyarılar) verilmelidir.

Madde 52- Antrenör ve Antrenör Yardımcısının Müsabaka Esnasında Uymak Zorunda Oldukları Kurallar
Antrenör ve Antrenör Yardımcıları aşağıda belirtilen  kurallara uymak zorundadır:  
Müsabıkın arkasında iki  antrenör  bulunur. Ringin içerisine yalnız bir antrenör  girebilir; müsabaka başlayınca her iki antrenör oturarak müsabakayı izler
Her bir sporcu için aşağıdaki kurallara tabi olan bir antrenör ve bir de yardımcı antrenör bulunmaktadır.

1. Antrenör, sporcusu adına müsabakadan çekilebilir; orta hakem  saymıyorsa ve sporcunun durumu çok kötüyse ringe havlu atabilir.
2. Maç esnasında antrenör ve yardımcısı ringde bulunamaz. Her raund öncesi ringden tabureleri, havluları, kovaları vs. kaldırmak zorundadırlar.
3. Kuralları ihlal eden bir antrenör ya da yardımcısı uyarı alabilir ya da kötü davranışlarından dolayı orta hakem tarafından sporcusu ve takımı diskalifiye edilebilir.

Puanlama sistemi
Madde 53 -Her raund, üç yan  hakem  tarafından aşağıda belirtilen kriterlere göre puanlandırılır ayrı ayrı değerlendirilir:

1. Puanlar için kabul edilen kriterlere uygun şekilde alınan puanların sayısı
2. Her müsabıka toplam on (10) puan üzerinde değerlendirme yapılır;
3. Eğer ikisi de alınan puan olarak tamamen eşitse       10:10
4. Eğer biri diğerine göre çok az bir farkla daha iyiyse 10:  9 

Önceki uyarılardan sonra sadece orta hakem tarafından verilen eksi puanların kriterleri: 
1.   Centilmenliğe aykırı yapılan müsabaka stili,
2.   Sürekli rakibe sarılma,
3.   Sabit ve sürekli şekilde çömelmek, arkasını dönmek, 
4.   Çok az ayak tekniği kullanmak,
5.   Kroki, (knock down)
6.   Kuralların diğer herhangi bir şekilde ihlal edilmesi, v.b. ihlaller.
Müsabaka sırasında çok kısa mesafede, sarılma sırasında uygulanan hiçbir teknik yan hakemler tarafından değerlendirmeye alınmamalıdır.

Kararlar
Madde 54 -Şu kararlar sonucunda müsabaka sona erebilir:
Puanla kazanmak;

1. Müsabakayı, yan hakemlerinin çoğunluğu tarafından kendisine daha fazla puan verilen müsabık kazanır.

2. Rakibin diskalifiye olmasıyla kazanmak;
3. Üç uyarıdan, yani üç eksi puandan sonra müsabakanın durdurulması gerekir. Rakip, diskalifiye sebebiyle maçın galibi olur. Bazı zor durumlarda orta hakem önceden bir uyarı cezası vermeden önce ring sorumlusuna  danıştıktan sonra diskalifiye kararı verebilir.
4. Örneğin;
5. Rakibe uygulanan kuraldışı  ve kasıtlı bir vuruşla ile  üzerine saldırarak sakatlamak veya nakavt etmek,
6. "Stop" komutundan sonra rakibe vurarak sakatlamak,
7. Bir müsabıkın; hakemlere, rakibine veya antrenörüne  hakaret etmek veya aşırı saldırgan davranışlarla  sportmenlik dışı hareketlerde bulunmak,
8. Çekilme ve maça çıkmamak;
9. Eğer bir müsabık sakatlanma veya başka bir sebep dolayısıyla müsabakaya devam edemeyeceğini ( havlu atmak v.s) bildirmesi sonucunda rakibi galip ilan edilir.
10. Maçın durdurulmasıyla kazanmak;
11. Eğer bir sporcu dövüşemeyecek  veya kendini koruyamayacak durumdaysa, ayrıca diğer sporcu sportif anlamda bariz bir üstünlük kurduysa maç durdurulabilir. Galibi, orta hakem belirler. Eğer maç müsabıklardan biri sakatlandığı için durdurulursa, mevcut kurallara göre bir karar  verilmesi gerekir.

 Bir Kararın Değiştirilmesi
Madde 55 - Bir Kararın Değiştirilmesi
Resmi olarak ilan edilen bütün kararlar nihaidir ve şu durumlar dışında değiştirilemez:

1. Puanlar hesaplanırken hata yapıldığının farkına varılırsa,
2. Yan hakemlerden biri yanlışlık yaptığını ve müsabıkların köşelerini (puanlarını) değiştirdiğini bildirirse; Böyle bir durumda ring sorumlusu; İllerde İl hakem kurulu, Federasyon müsabakalarında Merkez Hakem Kurulu ile gerekli görüşmeleri yaptıktan sonra resmi sonucu açıklar.

Puanların Verilmesi
Madde 56- Puan verilirken şu kurallara uyulması gerekir:
1 - Vuruşlarla ilgili olarak bir yan hakem, her raunt boyunca her müsabıkın  aldığı vuruş sayısına göre müsabıkların puanını ayrı ayrı not eder. Bir yumruğu veya tekmeyi puan  olarak değerlendirmek için bu vuruşun ya da darbenin engellenmemiş veya durdurulmamış olması gerekir. Bir müsabakada  kaydedilen vuruşların değeri her raundun sonunda sayılır ve üstünlük derecesine göre daha iyi olan sporcuya verilir. Müsabık  tarafından gerçekleştirilen vuruşlar,
kurallara aykırıysa,
kollara gelirse,
Eğer vuruşlar zayıfsa ve kaynaklandıkları yer puan bölgeleri değilse puanlamada dikkate alınmaz.
2 - Kural ihlalleri konusuyla ilgili olarak yan hakem, her raund boyunca, gördüğü her kural ihlalini (orta hakemin bunları fark edip etmediğine bakılmaksızın) cezalandıramaz. Yan hakem, orta hakemi bu kural ihlali için uyarmak zorundadır. Eğer orta hakem müsabıklardan  birine bir resmi uyarıda bulunursa, yan hakemler puan kağıdının FAULLER sütununa bir W yazarak bunu not etmek zorundadır. Fakat bu diğer müsabık için bir eksi puan anlamına gelmez. Eğer orta hakem bir sporcuya bir eksi puan vermeye karar verirse, yan hakem aynı sporcunun  raunt sonunda alacağı puanların yanındaki ilgili sütuna  "-1" yazar ve böylece raundun nihai puan hesabı için bu puanı çıkarması gerektiğini onaylamış olur.
3 – Puanlar,her raund içinde ayrı ayrı   verilir. Puanlar kesirli olarak verilmez. Her raundun sonunda daha iyi olan sporcu, yani skor açısından daha iyi olan müsabık 10 puan, rakibi de orantılı olarak  (10-9) veya (10-8) şeklinde daha az puan alır. Eğer müsabıkların aynı seviyede olduğuna kanaat getirilirse, her ikisi de (10-10) şeklinde 10 puan alır.

Eğer bir maçın sonunda 1 ve 2 numaralı fıkralara göre değerlendirme yapıldıktan sonra, her iki müsabık da aynı puana sahipse yan hakem avantajı, takdir hakkına göre bütün maçta yani üç raundu da dikkate aldığında :

1. Daha iyi müsabaka teknikleri uygulayan,
2. Daha iyi hücum eden,
3. Daha iyi savunma yapan,
4. Daha fazla tekme atan,
5. Daha güçlü dövüşen,
6. Daha iyi dayanıklılık ve direnç gösteren,

Centilmenliğe uyan davranışlarI gösteren müsabık lehine kullanır.
Eğer sonuç üç raunt da da aynıysa, yan hakem tercihini,  son raund daki üstünlük, daha aktif , daha fazla tekme atan, stili,tekniği ve kondisyonu daha iyi olan müsabıktan  yana kullanır. 
Eğer üç raunt sonunda müsabıklar eşit puana sahipse, müsabaka neticesi yan hakemlerin vereceği direktif doğrultusunda  ilan edilir.

Kural İhlalleri
Madde 57 -Orta hakemin verdiği komutlara uymayan, kuralları ihlal eden, sportmenlik dışı davranışlarda bulunan veya kurallara aykırı davranan bir müsabık orta hakemden bir ihtar veya bir uyarı alabilir veya orta hakem tarafından resmi uyarı olmaksızın diskalifiye edilebilir. Tüm maç süresi boyunca bir müsabıka sadece 3 resmi uyarı verilebilir. Üçüncü uyarı otomatik olarak DİSKALİFİYE anlamına gelir (bu prosedür uyarı ile başlayıp 1. resmi uyarı, 2. resmi uyarı ve 1 eksi puan, 3. resmi uyarı ve ardından müsabıkın diskalifiye edilmesi şeklinde devam eder).
Bir müsabıkın  köşesine verilen uyarı cezaları o müsabıkın  aleyhine yazılır. 
Bir orta hakem, müsabakayı durdurmadan herhangi bir anda bir sporcuya ihtar verebilir. Eğer bir sporcuyu uyarmak istiyorsa maçı durdurur ve söz konusu kural ihlalini anons eder. Üç yan  hakeme, faul yapanı  parmağıyla işaret ederek gösterir.
Şu hareketler faul olarak değerlendirilir;

1. Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak ve dizle veya dirsekle vurmak,
2. Kafa atmak, omuz atmak, önkolla ve dirsekle vurmak, rakibi boğmak, rakibin yüzüne kolla veya dirsekle bastırmak, rakibi arkaya doğru itmek,
3. Açık eldivenle, eldivenin içiyle, bilekle vurmak,
4. Rakibin sırtına, özellikle ensesine, başının arkasına ve böbreklerine vurmak,
5. Yere uzanmak, güreşmek veya hiç dövüşmemek,
6. Yerdeki veya ayağa kalkar durumdaki rakibe hücum etmek,
7. Sebepsiz yere rakibe sarılmak,
8. Rakibe asılırken vurmak veya rakibi vuruş yönünde çekmek,   
9. Asılmak veya rakibin kolunu tutmak ya da bir kolunu rakibin kolunun altına sokmak,
10. Başını tehlikeli olacak şekilde aniden rakibinin bel seviyesinin altına indirmek,
11. Pasif savunma amacıyla geçerli olmayan yöntemler kullanmak ve darbeden korunmak için kasıtlı yere düşmek,
12. Raund sırasında aşağılayıcı ve saldırgan bir dil kullanmak,
13. "BREAK" komutundan sonra geri çekilmeyi reddetmek,
14. "BREAK" komutundan hemen sonra ve geri çekilmeden önce rakibe vurmaya çalışmak,
15. Herhangi bir anda orta hakeme sözle ya da fiziksel olarak saldırmak veya hakaret etmek ,
16. Belirli bir faul (örneğin rakibe sarılmada) yapıldığı için uyarı cezası verildiğinde, orta hakem aynı kural ihlali yüzünden sporcuyu  tekrar uyarmaz. Aynı faul için verilen üçüncü ihtarı bir resmi uyarı takip eder. Eğer orta hakem kendisinin farkına varmadığı bir kural ihlali yapıldığını düşünüyorsa yan  hakemlere danışmak zorundadır.

Sakatlanmalar
Madde 58 -Eğer bir sakatlanma durumu ortaya çıkarsa, teçhizatta bir sorun veya bir kural ihlali varsa maçın durdurulması gerekir. Müsabaka sadece orta hakem tarafından durdurulabilir (yan hakemler veya doktor, orta hakemi zamanın durdurulması gerektiği konusunda uyarabilir).

1. Sakatlanma durumunda,  doktor sakatlanma durumunun ciddiyetiyle ilgili kararı (yani sporcunun   devam edip edemeyeceği veya maçın durdurulmasının gerekip gerekmediği konusundaki karar) verene kadar müsabaka durdurulur. Sakatlanmanın tedavisi sadece raundlar arasında veya maçtan sonra yapılabilir. Bir doktorun gerçekleştirdiği kesintinin süresi 2 dakikayı aşmamalıdır.
2. Eğer sakatlığın tedavi edilmesi gerekiyorsa maç durdurulmalıdır. Hiçbir koşulda kesiklerin üzerine bant yapıştırılamaz.
3. Eğer maç sakatlanma dolayısıyla durdurulursa hakemler şu konularda karar vermesi gerekir:
4. Sakatlanmaya kim sebep oldu,
5. Kasıt var mıydı yok muydu,
6. Sakat müsabık  kendi kendini mi sakatladı,
7. Eğer sakatlama olayı kasıtlı değilse ve sakatlanan müsabık maça devam edemeyecek durumdaysa, sağlam durumdaki müsabık RSC ile galip ilan edilir.
8. Eğer sakatlanma olayı kural ihlali dolayısıyla gerçekleştiyse, bundan sorumlu olan müsabık  diskalifiye edilir.  Eğer müsabık kendi kendini sakatladıysa, diğer müsabık RSC ile galip ilan edilir. Her türlü sakatlanmada, sakatlanan müsabıkın maça devam edip etmemesiyle ilgili son sözü sadece doktor söyleyebilir. Doktor kararını, orta hakeme bildirir ve orta hakem de kurallara göre kararını verir.  Bir sporcu  herhangi bir anda müsabakayı  bıraktığını belirtir şekilde kolunu kaldırarak çekilebilir. Bu durumda orta hakem diğer müsabıkı yanına çağırır ve rakibi çekildiği için bu müsabıkın  maçı kazandığını ilan eder.

Nakavt, RSC, RSC-H, Sakatlanma Sonrası Uygulanacak Prosedürler
Madde 59- Eğer bir müsabık,  müsabaka  sırasında sakatlanırsa bu durumu değerlendirecek tek kişi görevli doktordur. Eğer bir müsabık hala bilinçsiz haldeyse, doktorun ekstra yardıma ihtiyacı olmaması durumunda müsabaka alanında  orta hakem ve sorumlu doktorun kalmasına izin verilir.

Nakavt, RSC RSC-H, Sakatlanma Durumlarında Uygulanan Prosedürler
Madde 60- Bir müsabık  müsabaka  sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda orta hakem müsabakayı hemen durdurarak doktoru çağırır,  yapılan muayene neticesinde duruma göre  hastaneye veya en yakın bir sağlık kuruluşuna ambulansla doktor refakatinde götürülür.

1. Bir  müsabık  müsabaka sırasında başına aldığı bir darbe dolayı  nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda  orta hakemin müsabakayı hemen durdurması gerekir. Verilen nakavt kararından  sonra en az 4 hafta başka bir müsabakada veya maçta dövüşmesine  izin verilmez.
2. Bir  müsabık  üç aylık bir süreçte iki kez müsabaka sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda orta hakemin müsabakayı hemen  durdurması gerekir. İkinci nakavttan  RSC-H'dan sonra en az 3 ay başka bir müsabakada  dövüşemez.
3. Bir  müsabık  12 aylık bir süre içinde üçüncü  kez müsabaka sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda,  orta hakemin müsabakayı hemen durdurması gerekir.Üçüncü nakavttan veya RSC-H'dan sonra bu müsabık  bir yıl başka bir müsabakada veya maçta iştirak etmesine izin verilmez.
4. Eğer gerekirse, görevli doktor yukarıda belirtilen karantina sürelerini uzatabilir. Ayrıca hastanedeki doktorlar da kafayla ilgili yapılan test/tomografi işlemlerinin sonuçlarına bağlı olarak karantina süresini uzatabilirler.
5. Karantina süresi, bir müsabıkın hangi disiplinde olursa olsun kick boksla ilgili hiçbir müsabakaya katılamadığı süreyi tanımlar. Karantina süreleri ile gerekli "minimum süreler" tanımlanır ve beyin tomografisinde görünür bir hasar olmasa bile bu süreler geçersiz sayılamaz.
6. Orta hakem, müsabık başına aldığı darbeler yüzünden maça devam edemeyeceği için maçı durdurduğunda juriye   ve yan  hakemlere nakavt, RSC-H veya RSC durumlarını puan sayfalarına not etmelerini söyler.
7. Yukarıdaki paragraflarda açıklanan yasaklama dönemlerinden sonra sporcu  devam etmeden önce müsabık için, özel bir sağlık muayenesinden sonra bir spor doktoru tarafından "sağlık açısından müsabakalara katılmaya uygundur" şeklinde bir rapor verilmesi gerekir.
8. Bir nakavt veya RSC-H durumu kaydı yapıldıktan sonra müsabıkın bilgisayarlı kafa tomografisi çektirmesi gerekir.

Genel Sakatlanma Durumlarında Uygulanan Prosedür
Madde 61-Nakavt veya RSC-H dışındaki sakatlanma durumlarında doktor minimum bir karantina süresi verebilir veya sporcunun hastanede tedavi olmasını tavsiye edebilir.

El Sıkışma
Madde 62- Bir maçtan önce ve sonra müsabıklar, kick boks kurallarına göre sportmenlik ve dostça rekabetin bir simgesi olarak el sıkışırlar. El sıkışma işlemi, ilk raunt dan önce ve müsabaka bitip karar açıklandıktan sonra gerçekleştirilir.