Günde 1 kaşık pekmez... Faydasını kimse bilmiyor
Günde 1 kaşık pekmez yemenin faydaları. Pekmez, iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağı. (CNN TÜRK)
Gerginlikten kurtarır
B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olması sebebiyle serotonin seviyelerinin yükselmesine destek olan pekmez, ruh hali ile savaşmaya yardımcı olarak kaygılı, stresli ve gergin ruh halinden sizi kurtarır. Düşük bir glisemik indekse sahip olduğundan diyabet hastaları için oldukça şifalı olan pekmez, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine ve dengelenmesinde etkili olarak ani bir şekilde artan şeker seviyelerine karşı koruyarak, insülin direncini dengede tutar.
